【好康】 【西雅圖】貝瑞斯塔三合一(100入)搶先看
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
獨／108學年起 新南向專班實習必修學分調降 科大頭痛
去年新南向產學合作國際專班爆出數起境外生超時實習工作的案例，多為校方利用「實習課」名義以掩護非法。對此，教育部祭出新措施，自108學年度新核定開辦新南向產學合作國際專班者，專班的校外實習課程學分數分配比例，調整為校外實習必修學分至多為1/2，其餘為選修學分，且學校不得強制學生修讀選修的校外實習課程。新南向產學合作國際專班規定校外實習學分數上限，分別為四技至多36學分；二技至多20學分；二專至多22學分。專班校外實習課程1學分至多實習80小時。. } }); } 教育部次長劉孟奇表示，教育部發現有些專班學生，基於想增加實務工作經驗（兩年工作經驗也有利於畢業後的申請計點制居留工作），同時也可能基於想減輕經濟負擔，因此有意願進行兩學年、36個學分的實習。但也有些學生認為一學年的實習課程已經足夠，他們想將更多時間用在其他課程校內學習。劉孟奇說，但是學校如果用36個必修學分要求學生一定要進行兩學年實習工作，對後一類學生就會形成難以負荷的情形，這也是之前造成不少問題的原因。因此教育部在108學年度，要求學校只能有18個實習必修學分，但其他18個實習學分必須是選修，以兼顧這兩類學生的學習需求。教育部也要求學校有配套措施，劉孟奇表示，學校不得強制學生修讀選修的校外實習課程，且學校整體課程架構安排，必須確保學生若不修習選修實習課程，也可藉由修習其他選修課程取得足夠畢業學分，保障學生學習權益，「避免學校用緊縮課程學分方式將選修變成實質必修。」龍華科大校長葛自祥說，實習精選購物部分必修改選修應是著眼於學生的選擇權力，無可厚非。合作廠商如何提供待遇更合理、更能使學生獲得專業成長的實習工作，以吸引學生參與實習，是部分實習學分改為選修後，需要思考的問題。「但對學校而言，此改變將產生一些頭疼的問題。」葛自祥表示，優質實習廠商開發原本不易，現部分實習改為選修，學生在必修部分實習完成後，可以選擇是否繼續實習，對廠商安排實習職缺會增添大幅的不穩定性，這將使學校開發實習職缺更為困難。另外，學生不選擇實習後，將增加自行至外界打工的可能性，學校必須花更多資源，瞭解並輔導學生打工的安全性、適切性。葛自祥說，學生不參與選修實習，則學校需安排其他額外課程，使學生在校研讀，以能順利取得學分畢業。如人數過少，將造成開課的成本增加。立委張廖萬堅（右）今年3月舉行「國際研究生淪為非法學工？教育部查無不法？」記者會，張廖萬堅拿出照片質疑育達科技大學強迫學生到工廠打工，沒有顧及學生的意願，三位受害國際研究生（左起三人）也出席記者會。 本報資料照片 分享 facebook
300萬人見證有效！日外科醫師用百年健康操改善膝痛
【早安健康／張承宇報導】膝蓋卡卡、麻麻、痛痛嗎？膝蓋痛不但難受、引起行動上極大的不便，患者為了不讓疼痛惡化，往往極力避免行走，這也使得腿部肌肉容易因此衰弱，又讓膝蓋的負擔更重，造成惡性循環。日本醫師推薦擁有百年歷史的健康體操「自彊術」，可望使膝蓋疼痛、麻痺問題得到改善！
日本健康體操鼻祖，幫助改善膝痛問題
日本上山田醫院整形外科醫師吉松俊一表示，許多人有膝痛問題，但是卻難以解決，甚至連哪裡痛、造成疼痛的原因都找不出來，他推薦做日本百年體操「自彊術」，自彊術名稱取自周易：「天行健，君子以自彊不息」，彊乃「強」之異體字。這套體操是在1916年由日本天才治療家中井房五郎所發明的，是日本最早的一套健康體操，至今已有100多年的歷史。
這套體操在100餘年的時間中，總共幫助了超過300萬人改善慢性疼痛問題，日本目前大約還有5萬7千多人，在各地的自彊術教室練習這套體操，其中更不乏透過這個方式改善了膝蓋痛的患者。自彊術一共有31種動作，吉松俊一特別推薦其中的「第13號」動作，透過伸展膝蓋，幫助改善膝痛問題。
吉松俊一解釋，膝痛的主因之一是骨頭、韌帶等關節組織退化，如果再加上運動不足、年紀增長，還可能使肌肉衰弱，讓膝蓋負擔更重。如此一來，就可能會使軟骨磨損、受傷，讓韌帶增厚，導致膝關節變形、壓迫周遭神經血管，造成疼痛。
而這個動作能增加膝關節柔軟度、維持肌力，而且伸展運動還能促進關節的滑液分泌，讓養分、氧氣更容易透過滑液供給給軟骨，改善軟骨減震、緩衝功能，減輕關節負擔，使疼痛、麻痺問題因此得到改善。而且由於滑液具備潤滑作用，能夠減少關節摩擦，能大大抑制軟骨磨損程度，具備預防骨刺、韌帶肥厚的效果。
百年健康體操自彊術這樣做
日本公益社團法人自彊術普及會師範幸村惠美子提醒，自彊術許多動作在進行時會造成輕微疼痛，這是因為平常很少使用的肌肉突然被用到所導致，每個人剛開始做大約都會有1周左右的疼痛，或是不太舒服，屬於正常現象。但幸村惠美子也提醒，進行的過程中應量力而為，不可勉強，如果造成劇烈疼痛、麻痺，就要趕快停止，並尋求專業醫師協助。
- 準備姿勢：雙腳伸直坐在地板上，腳底板和地面垂直。雙手打直放在膝蓋上，身體打直。
- 雙腳保持伸直，上半身向前傾倒，並將盡可能將手往前伸展，並立刻回到動作1。
※動作1～2重複6～10次即可，每做一次伸展，同時數數喊出「一、二、三‧‧‧」。
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