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下面附上一則新聞讓大家了解時事


偏鄉醫療資源缺 他們最需要醫療車與沐浴車
南投縣因多高山致交通不便,城鄉醫療資源差距大,台中義愛協會捐贈巡迴醫療車給台中榮總埔里分院。圖/埔榮提供 分享 facebook 南投縣因多高山致交通不便,城鄉醫療資源差距大,台中義愛協會、台北華樂扶輪社等長期關注偏鄉醫療問題,近期分別援助台中榮總埔里分院和愚人之友基金會,捐車、出資不手軟就盼弱勢者醫療服務能獲重視。埔榮指出,院方主要服務埔里、魚池、仁愛和國姓4鄉鎮達12.5萬人,範圍廣闊偏遠,更因老年人口居多,仰賴車輛接送,且配合長照政策,落實在地醫療,更因魚池物理治療所本月初揭牌,得提供居民更完整復健服務,交通車需求更大。. } }); } 台中義愛協會理事長賈惠安說,得知埔榮醫院需要交通車接送患者和長輩,還得深入偏鄉做衛教宣導和巡迴醫療,卻常為交通車煩上班族省錢大作戰熱銷排行榜心,為幫第一線醫療團隊加油打氣,也盼完善偏鄉醫療,便集資捐贈偏鄉醫療巡迴車,用行動和資源回饋社會。無獨有偶,愚人之友基金會近期則獲台北華樂扶輪社援助沐浴車資源,會方指出,不忍縣內不少重癱臥床者沐浴不便,提供宅沐浴服務,但範圍幾乎涵蓋全縣,沐車僅有1台,供不應求,台北華樂扶輪社2年前為此贈車,近期又加贈50萬元。台北華樂扶輪社表示,4年多前就注意到愚人之友投入到宅沐浴,服務過程艱辛卻從不喊苦,近年知道偏鄉需求供不應求,個案等待洗澡時間變長,2年前就串連國內3523地區和香港3450地區捐沐浴車,今年則送上50萬元當母親節賀禮。愚人之友基金會則表示,過去僅1台沐浴車時,礙於交通,單日最多就服務4名個案,多虧扶輪社捐車強化到宅沐浴,讓服務人數從2年前的345人次,去年激增為967人次,整體成長快3倍,今年還捐款供相關設備維護,真的萬分感謝。南投縣因城鄉醫療資源差距大,台北華樂扶輪社曾捐沐浴車給愚人之友基金會,今年則捐50萬元。圖/愚人之友基金會提供 分享 facebook 南投縣因城鄉醫療資源差距大,台北華樂扶輪社曾捐沐浴車給愚人之友基金會,今年則捐50萬元。圖/愚人之友基金會提供 分享 facebook 南投縣因多高山致交通不便,城鄉醫療資源差距大,台中義愛協會捐贈巡迴醫療車給台中榮總埔里分院。圖/埔榮提供 分享 facebook


 吃水果當正餐能快速瘦身? 營養師警告吃錯血糖飆更高


每日健康/林暐鈞 採訪報導

吃水果除了可以讓人美麗,更有助於瘦身,也因此成為一種流行,不過營養師這時提出一項憂慮,常吃水果,恐含糖量過高,會在身體產生脂肪,會造成想要減重的人一些負擔。此外,水果代替正餐,也會不利血糖控制甚至有失控風險,就算真的瘦身成功,也因長期缺乏蛋白質導致『肉鬆鬆』,她建議,可改吃芭樂、蘋果並且飲食均衡,才能有效幫助瘦身。

水果代替正餐可能造成哪些問題?每天吃水果不一定有助減肥?

以水果代替正餐往往因飽足度問題,造成食用過量,糖分攝取過多,在減肥上可說是進度緩慢,甚至有不減反胖情形發生;此外,李錦秋表示,或許真的有人靠此方式瘦身成功,縱使瘦下來,也會因長期缺乏攝取足夠蛋白質,瘦得是肌肉而不是脂肪,導致肌肉鬆弛『肉鬆鬆』,相當可惜,身體代謝也可能因營養不均出現問題。

對於現在許多人以水果代替正餐的作為,在『血糖』上需要謹慎控制,過多食用水果不利於血糖控制,反而會讓血糖失控,因此不太適合用來取代三餐。

李錦秋提醒,有食用水果代替正餐的瘦身族群,不宜長期用來代替正餐,水果裡含糖量,即便富含維生素、礦物質,過度食用仍會造成負面影響,應採碳水化合物、蛋白質及脂肪『均衡攝取』,才是健康首要,不易造成身體代謝出問題。如果是想要減重的人,常吃水果易吸收過多含糖量,在身體產生脂肪,本末倒置,讓自己更加肥胖。

三高患者在吃水果上,需注意什麼?

李錦秋建議,有三高患者在食用水果上宜選擇低GI(低升糖指數)水果,例如芭樂、蘋果等,糖分不過高,對血糖影響較小,再搭配飲食均衡,可有效控制三高問題。

《延伸閱讀》驚!輕熟女靠「水果瘦身法」減重竟肝指數大爆發








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