【大力推薦】 【中祥】自然之顏香菇蘇打餅乾120g推薦
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- 品號：4387407
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- 口感酥脆
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商品訊息描述
商品訊息特點
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| 包裝 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
阿兵哥握把柄 把士官當提款機
連姓士官在營區喝酒，又和女性共處寢室聊天，遭陳姓士勒索四十一萬四千元，士林地方法院判合併應執行有期徒刑二年。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 陳姓男子去年在新北市三芝區服役時，得知連姓士官在營區喝酒，又和女性共處寢室聊天，以向上級舉報違反營規為由，威脅連姓士官給錢，三個月內恐嚇取財十四次，得手四十一萬四千元，把同僚當成提款機；士林地方法院依十四次恐嚇取財罪各判刑六月，合併應執行折扣評價有期徒刑二年，可易科七十二萬元罰金。判決書指出，陳去年在營內任上兵，得知連姓士官在營區喝酒，又邀約女性到營區寢室，他用即時通軟體打電話給連，恫稱「若未匯款，將舉發你在營區飲酒及違反營規」，連心生畏懼。. } }); } 陳從去年三月至五月間不斷恐嚇勒索，將連當成提款機，連擔心若遭舉發工作會受影響，前後十四次依陳指示，匯三千至三萬元不等，甚至一天內連續匯款四次共六萬五千元。但因陳勒索無度，連姓士官受不了，向長官報告，拿出對話紀錄和匯款資料證明向警方報案。陳退伍後任職電子場清洗作業員、冷凍空調業，月薪約十萬元；法官認為陳犯下十四次恐嚇取財犯行，且未依先前調解時約定賠償告訴人，沒有悔悟，依匯款十四次，每次判六月徒刑，應執行有期徒刑二年，可易科罰金七十二萬元。
8成心肌梗塞患者缺少「這類」營養！26年資深營養師教你三餐這樣吃
心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，三總營養部團隊建議透過飲食預防。（圖片來源／Topi_Pigula@pixabay）
心肌梗塞號稱是「隱形殺手」，許多名人如資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、及親民黨前立委馮定國、前準內政部長廖風德等，皆因心肌梗塞而離世，美國前總統柯林頓也曾罹患心肌梗塞。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一指出，據民國96年至106年統計，台灣人心臟病的死亡率（每10萬人口）從56.7%上升至87.6%，是國人死亡原因的第二名，急性心肌梗塞的發病更有年輕化的趨式，且會隨著年齡增高、發生比率不斷增加，而男性發生率又高於女性。
歸咎其背後原因，除了早發性動脈硬化、遺傳性家族史、抽菸者等皆被視為高危險群，還有哪些原因導致急性心肌梗塞的發生？
急性心肌梗塞患者，「這3類」營養攝取不足
三軍總醫院營養部以膳食多樣化簡易評量表（Dietary Diversity Score，DDS，分數1到6分，最高分者為均衡性較佳），分析急性冠心症（Acute Coronary Syndrome，ACS，俗稱急性心肌梗塞）病人的飲食得分，發現這類病人的飲食都有共通問題：約有2成病人每日蔬菜類攝取不足、6成病人每日水果類攝取不足，更有高達8成以上的病人有攝取奶類不足的情形。
針對急性冠心症患者長期忽視蔬菜、水果及奶類這3類營養，有26年營養師資歷、三總營養部主任戰臨茜，和營養部團隊設計中式及西式一日示範食譜，給民眾飲食方向，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。戰臨茜表示，新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維，各自在體內發揮的功效包括：
1.鉀離子：在體內會促進鈉的排泄，有降血壓功效
2.鎂離子：在體內主要作用於血管周圍的循環系統，會引起血管擴張、防止動脈血管突然收縮，提高對心臟保護作用。
3.膳食纖維：因不被腸道吸收分解，有助血糖控制，也可以被細菌發酵、增加糞便體積、保持排便順暢，減少便秘發生。
三總營養師楊蕓菁也解釋，奶類中之鈣離子能維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，還可控制肌肉收縮與鬆弛，讓血管阻力不會增加，進而達到預防血管硬化、降低血壓。至於有乳糖不耐症狀況的民眾，戰臨茜表示可先以少量的方式進食、慢慢讓腸道適應，另外也可以起司或優格取代牛奶，一樣能攝取到鈣質。
三總營養部團隊提供 一日示範食譜，讓民眾了解奶類與蔬果的均衡飲食對急性冠心症疾病的重要影響力。（圖片來源／三軍總醫院提供）
楊蕓菁表示，均衡食物（Balance diet）泛指每日由飲食中獲得身體足夠所需的各種營養素及能量，要依照個人年齡、性別和活動強度，參考每日飲食指南建議，找到合適的熱量需求及建議份數，並提醒民眾要以「膳食多樣化」確保身體健康、遠離疾病風險。
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