【2017熱銷產品】 【盛香珍】蒜香青豆240gx12包(下酒-派對-聚餐-聊天)評價
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 含糖 |
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| 葷/素 |
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| 包裝 |
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| 分類別 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／查維斯出賽20場19打點 紅襪隊史次佳
農場新秀查維斯生涯前20場出賽打點就有19分，為紅襪隊史第二高紀錄。 美聯社 分享 facebook 紅襪內野傷兵不斷，讓農場新秀查維斯（M哪裡便宜搶購ichael Chavis）等到出頭的機會，昨天紅襪以11：2大贏水手，他狂取五分打點，生涯前20場出賽打點就有19分，為紅襪隊史第二高紀錄。查維斯是在4月20日和我國林子偉一同從3A升上紅襪，隔天演出大聯盟處女秀，到昨天為止剛好滿20場出賽，他也對水手發揮單場五支三的火燙演出，還用五分打點創下生涯新高。. } }); } 單看生涯前20場出賽，查維斯的19分打點已經排上隊史次佳，僅次於兩位大前輩威廉斯（Ted Williams）、史考特（George Scott）的20分打點。名人堂傳奇威廉斯生涯前20戰擁有2成59打擊率、四發全壘打，史考特則是3成33打擊率、九轟，2成82打擊率、六支全壘打的查維斯相較起來並不遜色。紅襪內野傷兵短期內無太大進展，老將派卓亞（Dustin Pedroia）今天才傳出左膝痠痛，得中斷復健賽行程，而肩傷的霍特（Brock Holt）及膝傷的林子偉目前還沒復健賽計畫，查維斯還有足夠時間為自己鞏固住大聯盟一席之地。
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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