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下面附上一則新聞讓大家了解時事
出海捕魚為母親節加菜 船隻故障盲漂27小時獲救
為在母親節捕魚加菜，新北市瑞芳區漁會前理事長王彥斌昨天獨自駕駛小船出海，不料回程時船隻故障，船上又無通訊設備，人船盲漂27小時到龜山島海域，今天幸運獲救。王彥斌昨天清晨5時獨自駕駛動力小船「新漁盛16號」從新北市瑞芳鼻頭漁港出海作業，原本計畫當天傍晚之前返港，但家屬發現他遲未返港，昨晚向海巡署第二巡防區報案。. } }); } 海巡署初步調查，王男當時出港時沒有攜帶手機，船上也沒有裝設無線電，應是在鼻頭外海13浬處開始失聯。第二巡防區獲報後，立即指揮調派基隆海巡隊、澳底海巡隊整合線上巡防艇，展開搜尋任務。經相關單位以海空方式搜索後，今天終於傳出好消息。頭城當地賞鯨船「超級星號」在下午3時，於宜蘭龜山島附近海域發現「新漁盛16號」，隨即通知鯨豚搜索船「成龍滿號」將「新漁盛16號」拖回頭城梗枋漁港，下午4時10分順利入港。王男歷劫歸來，上岸時與親友相擁，也感謝相關單位將他救起重生，終於結束這場歷經27小時、距離約36浬的海上驚魂，讓一家人能在母親節團聚。王男受訪時說，因為今天是母親節，子女都會返網路熱銷產品限定產品家過母親節，他才想要駕船出海捕魚，給子女們加菜，但漁船卻在昨天中午要返港時因機械故障，沒有動力，人船就在海上往南漂流。「假如他們沒發現我，我就死定了！」王男表示，在海上漂流期間，他靠著出海所攜帶的飲水與鮮魚充飢，沒有被餓到，當時曾見到船隻經過，他就趕緊揮舞雨衣或焚燒物品，企圖引起注意，但都沒有船隻靠近；直到今天下午，人船漂到龜山島附近海域見到賞鯨船時，他再次揮舞雨衣，才引起注意，順利獲救。發現「新漁盛16號」在海上漂流的賞鯨船「超級星號」船長張振裕說，當時見到王男在船上揮舞雨衣且疑似燃燒東西有陣陣濃煙時，懷疑可能需要協助，等到駕船靠近查看，才得知「新漁盛16號」失去動力多時，需要協助。張振裕說，因當時賞鯨船正要載送遊客出海觀光，才委託同行的「成龍滿號」協助先將「新漁盛16號」拖帶進入頭城梗枋漁港。
30歲後肌肉開始流失 每年降1％！
（優活健康網編輯部／綜合整理）相信讀者已經明白肌肉對健康與抗老非常重要，不過我要先公布一個關於肌肉的壞消息：人體肌肉在30歲以後，以每年1%的速度流失，到了50歲以後，流失的速度加快，嚴重者可高達3%！有些人到了70歲，肌肉只剩下年輕時的一半，也難怪年紀大的人體力衰退、活動力變差、平衡協調也不好，因為肌肉萎縮了，沒力氣了。這真是大家不想面對的事實。
別沮喪，讓我接著告訴你一個好消息：不論年紀大小，任何人都可以經由鍛鍊肌肉，讓肌肉量增加、肌力增強。也就是說，只要方法正確，任何年紀的人都能長出肌肉，變成健美先生或健美小姐。
長肌肉最有效的方法，就是在身體最需要蛋白質的時候，補充蛋白質。肌肉激烈收縮、拉扯之後需要修補，這時補充高蛋白質食物，肌肉就會長大。
反之，長肥肉最有效的方法，就是在身體最不需要熱量的時候，補充精製澱粉或糖分。如睡前吃飯、吃麵、吃麵包、吃餅乾、吃冰淇淋、喝含糖飲料，最容易發胖，而且是腰腹肥胖。
一樣是吃東西，吃一樣的卡路里，只要吃不同食物比例、在不同時機吃，效果完全不同。一個可以塑身、強身，一個愈吃愈肥、愈吃愈沒力。
（本文摘自／做對3件事，年輕20歲／天下文化）
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