【CP值爆表】 【喜RORO】夏威夷豆軟糖.高纖低糖配方(250g-袋-2袋組)-哪裡買便宜?
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藍祭黨紀？政院放火 必須收拾
同志團體昨天在立法院外向路過的立委吳志揚（右）高喊堅守「同性婚姻」。記者陳柏亨／攝影 分享 facebook 立法院會今天將表決處理同婚專法，國民黨立法院黨團書記長吳志揚昨天表示，黨團基本立場，是要尊重公投結果的精神，若是按照行政院版的草案內容進行表決，會一律反對，黨團會團進團出，一致立場，至於是否祭黨紀，黨團大會上午確定最後立場。國民黨團總召江啟臣昨晚表示，民進黨團提出的修正版本，仍保留行政院版本的精神，內容其實並沒有改變，黨副主席曾永權已表達國民黨中央對於這次同婚議題所定調的立場，就是反對政院版本。. } }); } 吳志揚表示，這把火是行政院放出來了，必須要收拾，而且收拾的方式應是要朝向尊重大多數民意。國民黨團研判，今天院會表決前，民進黨有可能再進行修正並整合成民進黨團的版本，在最後提出修正動議，只表決黨團的版本，因此院會的議事攻防，要看民進黨團最後的動作，由國民黨團黨鞭現場指揮藍委投票，但基本精神和原則不變，就是要尊重並支持公投結果的內容，賴士葆的版本就是黨團版本。據了解，國民黨團大會昨天也有一番論辯，一路以來挺同的藍委許毓仁在黨團大會上呼籲，黨中央應重視中間選民、泛藍年輕選民也有很多人支持同志，國民黨不應掉進民進黨的陷阱，讓同婚專法被操作成政黨對決的議題。許毓仁發言後，立即引來資深立委的不同看法，藍委鄭天財率先發難要許毓仁也要為區域立委著想，許是不分區，不用選舉，但區域立委要為自己的選區選民負責，許的推薦商品特惠作法不應影響到要選舉的立委。在曾永權親自定調黨的立場後，資深藍委私下表示，既然黨中央都已定調團進團出，許身為不分區立委就不應再講話。
吃水果當正餐能快速瘦身？ 營養師警告吃錯血糖飆更高
每日健康／林暐鈞 採訪報導
吃水果除了可以讓人美麗，更有助於瘦身，也因此成為一種流行，不過營養師這時提出一項憂慮，常吃水果，恐含糖量過高，會在身體產生脂肪，會造成想要減重的人一些負擔。此外，水果代替正餐，也會不利血糖控制甚至有失控風險，就算真的瘦身成功，也因長期缺乏蛋白質導致『肉鬆鬆』，她建議，可改吃芭樂、蘋果並且飲食均衡，才能有效幫助瘦身。
水果代替正餐可能造成哪些問題？每天吃水果不一定有助減肥？
以水果代替正餐往往因飽足度問題，造成食用過量，糖分攝取過多，在減肥上可說是進度緩慢，甚至有不減反胖情形發生；此外，李錦秋表示，或許真的有人靠此方式瘦身成功，縱使瘦下來，也會因長期缺乏攝取足夠蛋白質，瘦得是肌肉而不是脂肪，導致肌肉鬆弛『肉鬆鬆』，相當可惜，身體代謝也可能因營養不均出現問題。
對於現在許多人以水果代替正餐的作為，在『血糖』上需要謹慎控制，過多食用水果不利於血糖控制，反而會讓血糖失控，因此不太適合用來取代三餐。
李錦秋提醒，有食用水果代替正餐的瘦身族群，不宜長期用來代替正餐，水果裡含糖量，即便富含維生素、礦物質，過度食用仍會造成負面影響，應採碳水化合物、蛋白質及脂肪『均衡攝取』，才是健康首要，不易造成身體代謝出問題。如果是想要減重的人，常吃水果易吸收過多含糖量，在身體產生脂肪，本末倒置，讓自己更加肥胖。
三高患者在吃水果上，需注意什麼？
李錦秋建議，有三高患者在食用水果上宜選擇低GI(低升糖指數)水果，例如芭樂、蘋果等，糖分不過高，對血糖影響較小，再搭配飲食均衡，可有效控制三高問題。
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